Yoga für Männer


Kursblock:
samstags vom 22.01. bis 19.02. jeweils von 11.00 – 12.00h


Kurs-Reihe nur für Männer mit Melina


Yoga ist ein Sport- und Mentaltraining, das sowohl körperlich als auch psychisch stärkt und ausgleicht. Oft ist Yoga dem Vorurteil ausgesetzt, nichts für Kerle zu sein. Allerdings senkt Yoga den Stresspegel und ist eine Möglichkeit, innere Balance herzustellen.

Dadurch verbessert sich deine Leistungsfähigkeit und du kannst damit auch Muskelaufbau betreiben. Unterschätzen solltest du diese Sportart nicht. Je nach Schwierigkeitsgrad und Intensität kann man dabei ganz schön ins Schwitzen geraten.

Voraussetzungen für Yoga gibt es keine, gerade auch unbewegliche Männer können damit starten und enorm profitieren.

Spielst du gerne Fußball oder übst einen anderen beinbetonten Sport aus? Dann freust du dich bestimmt über den Dehnungseffekt der Yoga-Positionen für deine Beinmuskulatur!
Aber auch für die Wirbelsäule ist Yoga empfehlenswert. Du verbesserst deine Haltung und linderst damit auch Rückenprobleme. Zudem wirst du auch positive Veränderungen an deinem Selbstbewusstsein bemerken. Eine Regenerationseinheit am Ende rundet dein Training ab.

Für alle Männer geeignet, die ein -speziell auf ihre Ansprüche- abgestimmtes Training wünschen.

Termine:

  • Kursblock: samstags vom 22.01. bis 19.02. jeweils von 11.00 – 12.00h

Kosten:

  • 60.-€ für den gesamten Kurs-Block

Teilnehmerzahl: 3-9

Mit Melina

Yoga für Männer


Samstag, 22. Januar – Samstag, 19. Februar
11.00 – 12.00h

Yoga ist ein Sport- und Mentaltraining, das sowohl körperlich als auch psychisch stärkt und ausgleicht. Oft ist Yoga dem Vorurteil ausgesetzt, nichts für Kerle zu sein. Allerdings senkt Yoga den Stresspegel und ist eine Möglichkeit, innere Balance herzustellen.

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Mit Angela

Yoga & Meditation im Kloster


Freitag, 29. Juli – Sonntag, 31. Juli 2022
18.00 – 14.00h

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise…

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Mit Melina

Yoga für Schwangere


Samstag, 05. März – Samstag, 02. April
11.00 – 12.00h

Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Die bessere Wahrnehmung des Körpers, das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper hilft dir, die Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen.

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Kursbuchung

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