Yoga & Meditation im Kloster

Freitag, 29. Juli – Sonntag, 31. Juli 2022

Wochenend-Seminar mit Angela


Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise…


Das Nikolaus Kloster in Jüchen ist ein Ort der Besinnung und der Ruhe und somit ideal für unser Wochenende des Rückzugs und der Stille. Schon beim Betreten werden wir langsamer und lassen einen Teil der alltäglichen Nebensächlichkeiten hinter uns. Kein Handy, kein Fernsehen, kein Radio. Du kannst dich sammeln, atmest tief durch und fängst an nach innen zu lauschen. Die Reise zu dir selbst kann beginnen.


Für alle, die tief in die Körperarbeit und Stille eintauchen wollen und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atmung auf einfache Weise (wieder) herstellen möchten. Sowohl für Erfahrene als auch für Anfänger geeignet.


Programm
Freitag, 29.07.
Bis 18.00h Anreise und gem. Abendessen
19.00 – 20.30h Yin-Yoga und Entspannung


Samstag, 30.07.
7.00 – 8.00h Meditation
8.00 – 9.30h Frühstück
10.00 – 12.00h Yoga und Meditation im Park
12.00 – 15.30h Mittagessen und Pause
15.30 – 17.30h Yoga und Pranayama
18.00 – 20.00h Abendessen und Pause
20.00 – 21.30h Yoga Nidra


Sonntag, 31.07.
7.00 – 8.00h Meditation
8.00 – 9.30h Frühstück
10.00 – 12.00h Prana-Danda-Yoga und Meditation im Park
12.00 – 13.00h Mittagessen
13.00 – 14.00h Yin-Yoga und Abreise

Kosten: 330€ für das gesamte Seminar, inkl. Workshop-Gebühren, Unterkunft im Doppelzimmer und Verpflegung; Einzelzimmer zzgl. 20€


Teilnehmerzahl: 3 – 10 Personen

Mit Melina

Yoga für Männer


Samstag, 22. Januar – Samstag, 19. Februar
11.00 – 12.00h

Yoga ist ein Sport- und Mentaltraining, das sowohl körperlich als auch psychisch stärkt und ausgleicht. Oft ist Yoga dem Vorurteil ausgesetzt, nichts für Kerle zu sein. Allerdings senkt Yoga den Stresspegel und ist eine Möglichkeit, innere Balance herzustellen.

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Mit Angela

Yoga & Meditation im Kloster


Freitag, 29. Juli – Sonntag, 31. Juli 2022
18.00 – 14.00h

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise…

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Mit Melina

Yoga für Schwangere


Samstag, 05. März – Samstag, 02. April
11.00 – 12.00h

Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Die bessere Wahrnehmung des Körpers, das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper hilft dir, die Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen.

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Kursbuchung

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Die Teilnahmegebühren kannst du am Tag der Veranstaltung in bar bezahlen.