Sonntag, 13. August 2023
11.00 – 12.00h
Yoga mit Stock mit Angela
Prana-Danda – Yoga verbindet die alten Traditionen von Yoga und der indischer Kampfkunst der Krieger-Kaste. Es ist ein hervorragendes Training zur Stärkung von Körper und Geist, gleichzeitig ist Prana-Danda-Yoga stark dehnend und fördert die Beweglichkeit und Balance des Körpers.
Wir praktizieren diesen fließenden Übungsstil im Freien, um die Verbundenheit mit der Natur tiefer erfahren zu können. Die Körperhaltungen sind einfach und für jeden durchführbar, wobei der Danda („Stock“) dir hilft die Positionen gut auszurichten und dir eine Orientierung gibt, wie die Energie in den einzelnen Positionen durch den Körper geleitet wird.
Hierbei liegt ein Schwerpunkt auf der harmonischen Verbindung von Köperübungen mit Atmung und mentaler Fokussierung, so dass du in einen meditativen Bewegungsablauf praktizieren kannst.
Für alle, die tief in die Körperarbeit eintauchen wollen und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atmung auf einfache und naturnahe Weise herstellen möchten.
Sowohl für Erfahrene als auch für Anfänger geeignet.
Bitte unbedingt vorher anmelden, da wir uns um 10.50h im Shunya-Yoga-Studio treffen und dann gemeinsam mit den Dandas zum Ziegelweiher gehen. Bei schlechtem Wetter entfällt das Special!
Kosten: auf Monatskarte frei
regulär abrechnungsfähig auf 60 Min.-10er-Kurskarte
13,50€ als Einzelkurs
