Meditation zum Lichterfest

Samstag, 01. Februar 2025


17.00 – 18.00h


regenerierende Yoga-Klasse mit Angela


Lichterfeste gibt es überall und in vielen Kulturen. In Europa wird gerne um den 01. Februar Lichtmess gefeiert, das keltische Imbolc. Der Name “Imbolc” bedeutet übrigens “Anlegen der Schafe zum Säugen”, weil es die Zeit war, wo die ersten Schafe geboren wurden und die Tiere und Pflanzen langsam wieder aus der Winterruhe erwachen.

Obgleich die Natur noch in winterlicher Starre verharrt, werden die Tage schon merklich länger, und unmerklich steigt bereits der Saft in die Bäume. Die Sonne geht jeden Tag ein bißchen früher auf und kommt schon wieder über manche Berggipfel. Auch abends ist es ist es länger hell.

Somit feiern wir in dieser Meditation den Neuanfang und ein Willkommenheißen der neuen Kraft der Sonne.

Wenn wir im außen ein Licht entzünden, können wir unser inneres Licht vergegenwärtigen. Damit laden wir neue Qualitäten in unser Leben ein und können uns auf kommende Erfahrungen und Veränderungen freuen, die das neue Jahr mit sich bringt.

Für alle geeignet, die mehr Bewusstheit und Achtsamkeit praktizieren möchten und die Ruhe und Entspannung brauchen! Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich.

Kostenbeitrag: 15,50€ als Einzelkurs 

Mit Angela

Yoga & Meditation am Stettiner Haff


Freitag, 22. Juni – Sonntag, 24. Juni 2025

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise “Im Fluß der Veränderung”…

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Mit Angela

Yoga & Meditation am Stettiner Haff


Freitag, 03. Oktober – Sonntag, 05. Oktober 2025

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise “dankbar im Moment”…

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Mit Angela

Meditation zum Lichterfest


Samstag, 01. Februar
17.00 – 18.00h

Unser Alltag ist geprägt von Terminen und vielen Dingen, die noch “schnell” erledigt werden müssen. Die Gesellschaft scheint immer schnelllebiger zu werden und ehe man sich versieht, ist wieder ein Jahr vorbei.
Ganz im Gegensatz dazu ist es sehr erdend und entschleunigend, den Wandel der Natur mit ihrem Rhythmus und den Übergängen der Jahreszeiten bewusst wahrzunehmen.

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Mit Angela

Yoga Nidra & Yin-Yoga – im achtsamen Umgang mit dir


Freitag, 14. Februar
19.00 – 20.30h

Kein Schnarchen, kein Zähneknirschen, keine Alpträume: Yin Yoga und der „yogische Schlaf” Yoga Nidra können dabei helfen, tief zu entspannen und zu regenerieren.

Nicht ganz wach, nicht ganz weg: Als Yoga Nidra wird die Methode und zugleich der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, der eine tiefgreifende, integrale Entspannung ermöglicht. Yin & Yoga Nidra ist eine Technik, bei der Körper und Geist auf allen Ebenen wirklich entspannen können.

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mit Angela in Erkelenz

Rücken – Yoga – Special


Samstag, 15. März
11.00 – 12.30h

Rückenyoga bringt Muskeln, Faszien, Bänder und Gelenke in Bewegung, die durch das viele Sitzen im Alltag vernachlässigt und dadurch schwach bzw. verspannt werden.
Sowohl die großen und oberflächlichen Muskeln, als auch kleine, tiefliegende Muskelschichten werden beim Yoga aktiviert, gekräftigt und gedehnt. Der Körper wird geschmeidiger und die Wirbelsäule bekommt dadurch wieder mehr Bewegungsspielraum.
Je flexibler die Wirbelsäule ist und je mehr ihr Bewegungsspielraum genutzt wird, umso mehr sinkt das Risiko für Beschwerden.

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Kursbuchung

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Die Bestätigung erfolgt zeitnah per E-Mail.