Sonntag, 01. Juni 2025
11.00 – 12.30h
Therapeutische Rücken-Yoga-Klasse mit Angela
im Studio oder online
Der untere Teil der Wirbelsäule stützt den ganzen Körper. Deshalb wirken sich Beschwerden im unteren Rücken auf das ganze Körpersystem aus. Es ist ein offenes Geheimnis, dass nahezu 80 von 100 Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen oder Verletzungen in diesem Bereich leiden.
Um dem entgegenzuwirken, ist Yoga eine der besten Techniken. Denn Yoga lindert nicht nur Rückenschmerzen auf natürlichem Wege, es stärkt den Rücken bei regelmäßiger Praxis nachhaltig und ist somit eine gute Form der Prophylaxe und Therapie.
In dieser besonderen Yoga-Sequenz wird dein Becken und die Wirbelsäule wieder ausgerichtet, gekräftigt und gedehnt, so dass du sofort eine Linderung durch die Entlastung der Wirbelsäule erfahren kannst.
Geeignet für alle, die bereits unter Schmerzen leiden oder dem entgegen wirken möchten. Besonders zu empfehlen für aktive Sportler und auch für Menschen, die überwiegend sitzenden oder wenig rückenfreundlichen Tätigkeiten nachgehen.
Die beiden Rücken-Yoga-Spezials können einzeln voneinander gebucht werden. Ich empfehle jedoch die Teilnahme an beiden Kursen.
Kosten:
25.-€ als Einzelkurs oder 15.-€ bei online Teilnahme
