Yin-Yoga mit Klang zum Sonnwend-Fest


Samstag, 22. Juni 2024
19.00 – 20.00h

Diese Stunde verbindet uns mit den den Kräften der Natur und ermöglicht uns ein tiefes Eintauchen in den Rhythmus von Werden und Wachsen – dem Thema der Sommersonnenwende. Dazu werden wir die Klangschalen nutzen und Peggy wird uns mit ihrer wundervollen Stimme begleiten.

Prana-Danda Yoga im Park


Sonntag, 14. Juli 2024
11.00 – 12.00h

Wir praktizieren diesen fließenden Übungsstil im Freien, um die Verbundenheit mit der Natur tiefer erfahren zu können.
Die Körperhaltungen sind einfach und für jeden durchführbar, wobei der Danda („Stock“) dir hilft die Positionen gut auszurichten und dir eine Orientierung gibt, wie die Energie in den einzelnen Positionen durch den Körper geleitet wird.

Faszientraining für Aktive


Samstag, 31. August 2024
11.00 – 12.30h

In dieser Stunde lernst du die bewährten Techniken des Yogas und der Atemführung kennen, zudem nutzen wir moderne Hilfsmittel wie die Faszienrolle und Igelbälle, um gezielt und effektiv trainieren zu können.

Für alle geeignet, die Wert auf ganzheitliche Bewegungsformen legen und im Yoga eine Ergänzung ihres Trainings durch intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien) suchen, um Muskelkater und Faszienverklebungen entgegenwirken möchten.

Yoga & Meditation im Kloster


Freitag, 31. Mai 2024 – Sonntag, 02. Juni 2024

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag?
Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung?
Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress?

Dann begleite uns auf diese besondere Reise…