Yin-Yoga mit Klang zum Sonnwend-Fest
Samstag, 22. Juni 2024
19.00 – 20.00h
Diese Stunde verbindet uns mit den den Kräften der Natur und ermöglicht uns ein tiefes Eintauchen in den Rhythmus von Werden und Wachsen – dem Thema der Sommersonnenwende. Dazu werden wir die Klangschalen nutzen und Peggy wird uns mit ihrer wundervollen Stimme begleiten.
Prana-Danda Yoga im Park
Sonntag, 14. Juli 2024
11.00 – 12.00h
Wir praktizieren diesen fließenden Übungsstil im Freien, um die Verbundenheit mit der Natur tiefer erfahren zu können.
Die Körperhaltungen sind einfach und für jeden durchführbar, wobei der Danda („Stock“) dir hilft die Positionen gut auszurichten und dir eine Orientierung gibt, wie die Energie in den einzelnen Positionen durch den Körper geleitet wird.
Faszientraining für Aktive
Samstag, 31. August 2024
11.00 – 12.30h
In dieser Stunde lernst du die bewährten Techniken des Yogas und der Atemführung kennen, zudem nutzen wir moderne Hilfsmittel wie die Faszienrolle und Igelbälle, um gezielt und effektiv trainieren zu können.
Für alle geeignet, die Wert auf ganzheitliche Bewegungsformen legen und im Yoga eine Ergänzung ihres Trainings durch intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien) suchen, um Muskelkater und Faszienverklebungen entgegenwirken möchten.
Detox Yin Yoga
Sonntag, 05. Mai 2024
11.00 – 12.30h
In dieser besonderen Yin Yoga Klasse kannst du den sehr entgiftenden Effekt auf deinen Körper und deinen Geist erleben.
Durch tiefe und langgehaltene Dehnungen erreichst du eingelagerte Toxine im Gewebe und löst Verklebungen und Blockaden auf, so dass der Energiefluss wieder ganz in Harmonie kommen kann.
Yoga & Meditation im Kloster
Freitag, 31. Mai 2024 – Sonntag, 02. Juni 2024
Du brauchst eine Auszeit vom Alltag?
Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung?
Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress?
Dann begleite uns auf diese besondere Reise…
