Kursplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

9.30 - 11.00
Rücken - Yoga

&

Yin - Yoga

Krankenkassen-Präventions-Kurs





16.00 - 17.00
Yin - Yoga

mit

Marma-Massage

18.30 - 19.30

Rücken - Yoga

mit

Marmamassage



18.30 - 19.30
Rücken - Yoga

mit

Kopfmassage

18.30 - 19.30
Rücken - Yoga

mit

Faszienrolle

18.30 - 19.30
Trauma-sensibles Yoga

mit  ACT

19.45 - 20.45
Entspannung, Achtsamkeit &
Meditation


19.45 - 20.45
Yin - Yoga

mit

Marma-Massage

19.45 - 21.15

Flow - Yoga

&

Yin - Yoga

Samstag und Sonntag
Am Wochenende bieten wir verschiedene Workshops und Seminare an. Du findest diese hier.

Bitte melde dich für die Specials vorher an.

Zu allen regulären Wochen-Kursen kannst du ohne Voranmeldung kommen.

Bitte sei 15 Minuten vor Kursbeginn da.



D
as Studio ist jeweils 15 Min. vor und nach den Kursen geöffnet.

Einzelsitzungen für Yoga, Massage und Psychotherapie nach Terminabsprache.

Bitte achte auf Änderungen unter Aktuelles.

Gruppenkurse

Alle unsere Gruppenstunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert.
Es werden immer verschiedene Optionen angeboten, um die Yoga-Praxis auf deine Bedürnisse abzustimmen.
Erfahre hier mehr über die unterschiedlichen Kursprogramme, so dass du die passende Klasse für dich findest.  

Einzelsitzungen

Zeit für dich.​

Ein weiterer Schwerpunkt unseres Angebots liegt auf Yoga-Einzel-Sitzungen, die für dich passend sind, wenn du

Unsere Einzelsitzungen sind auch nach Wunsch kombinierbar mit z. B. ACT (“Akzeptanz & Commitment Therapie”), einer indischen Kopfmassage, einer Marma-Druckpunkt-Massage, einer Thia-Yoga-Massage und/oder einer Klangmassage.

Auch bieten wir Einzelsitzungen für zwei Personen an, so dass du zusammen mit einem Partner oder Freund in den Genuss einer ganz persönlichen Stunde kommst!

Natürlich kannst du auch unseren Service nutzen und einer Behandlung auch außerhalb unseres Studios zu buchen, wenn du z. B. lieber zu Hause trainiert werden möchtest oder nicht mobil bist. Die Anfahrt innherhalb von Erkelenz ist kostenfrei.

Workshops | Specials

Mit Angela

Yoga & Meditation im Kloster


Freitag, 31. Mai 2024 – Sonntag, 02. Juni 2024

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag?
Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung?
Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress?

Dann begleite uns auf diese besondere Reise…

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Mit Angela

Yoga für den oberen Rücken, Schultern & Nacken


Sonntag, 14. April 2024
11.00 – 12.30h

Diese spezielle Übungsreihe mobilisiert deine Wirbelsäule und dehnt den Schultern- und Nackenbereich sehr effektiv. Zudem wirkt sie sehr entspannend und bekämpft auch noch wunderbar Stress, die Hauptursache für Rücken- und Nackenschmerzen.

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Mit Angela

Detox Yin Yoga


Sonntag, 05. Mai 2024
11.00 – 12.30h

In dieser besonderen Yin Yoga Klasse kannst du den sehr entgiftenden Effekt auf deinen Körper und deinen Geist erleben.
Durch tiefe und langgehaltene Dehnungen erreichst du eingelagerte Toxine im Gewebe und löst Verklebungen und Blockaden auf, so dass der Energiefluss wieder ganz in Harmonie kommen kann.

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Mit Angela

Faszientraining für Aktive


Samstag, 31. August 2024
11.00 – 12.30h

In dieser Stunde lernst du die bewährten Techniken des Yogas und der Atemführung kennen, zudem nutzen wir moderne Hilfsmittel wie die Faszienrolle und Igelbälle, um gezielt und effektiv trainieren zu können.

Für alle geeignet, die Wert auf ganzheitliche Bewegungsformen legen und im Yoga eine Ergänzung ihres Trainings durch intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien) suchen, um Muskelkater und Faszienverklebungen entgegenwirken möchten.

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Kursbuchung

Wir freuen uns, dass du an einem unserer Kurse/Trainings teilnehmen möchtest.

Bitte fülle das Formular aus, um einen Platz zu reservieren oder einen Termin zu buchen.

Wir bestätigen dir die Reservierung zeitnah per E-Mail.

Kursbuchung

Wir freuen uns, dass du an einem unserer Kurse/Trainings teilnehmen möchtest.

Bitte fülle das Formular aus, um einen Platz zu reservieren oder einen Termin zu buchen.

Wir bestätigen dir die Reservierung zeitnah per E-Mail.

Die Teilnahmegebühren kannst du am Tag der Veranstaltung in bar bezahlen.