Das Shunya-Yoga-Studio ist schönes und gut ausgestattetes Yogastudio in Ueckermünde und bietet dir ein fundiertes und vielschichtiges Angebot in toller Atmosphäre!

Shunya ist sankskrit und steht für den Zustand, wenn die Gedanken zur Ruhe gekommen sind, der Körper gelöst ist und eine ganzheitliche Zufriedenheit eintritt.

Das ist mein Anspruch und das Ziel unserer gemeinsamen Yoga-Zeit! Mit dem Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit kannst du dann in deinen Alltag starten und dein Leben bewußter gestalten.

Als erfahrenen und sehr gut ausgebildete Yogalehrerin unterstütze ich dich gerne und mit viel Freude auf deinem (Yoga-)Weg.

Die verschiedenen Programme bieten dir die Möglichkeit, dein individuelles Training zu etablieren und ganz nach deinen Bedürfnissen zusammen zu stellen:

Die Schwerpunkte liegen auf zielgerichteten und harmonischen Gruppenstunden sowie effektiven Einzelsitzungen, so dass deine Yoga-Praxis optimal auf dich abgestimmt werden kann.

Dabei bist du sowohl zeitlich als auch finanziell flexibel!

Ich praktiziere einen zeitgemäßen Yoga, welcher die traditionellen Yogatechniken mit modernen Trainingsprinzipien kombiniert. Dabei nutzen wir Hilfsmittel wie Gurte, Bälle, Blöcke, Bolster und Rollen, um die Übungen individuell anpassen zu können.

Verschiedene Yogastile unterrichte ich fundiert, persönlich und mit viel Verständnis für dich und deine Wünsche.

So findest du bei mir zum Beispiel tiefendehnendes Yin Yoga und Yoga mit der Faszienrolle, kräftigendes Yoga für den Rücken, sowie  Traumasensibles Yoga mit ACT.

Auch entspannendes und regenerierendes Yoga mit Meditation und Atemtechniken umfasst das Kursprogramm, wobei ich gerne auch die unterschiedlichsten Massagetechniken miteinfließen lasse, wie die Klangmassage, die Marma-Druckpunkt-Massage und natürlich die indische Kopfmassage als Teil der Thai-Yoga-Massage.

Im Laufe der Jahre habe ich mich auf therapeutisches Yoga und ACT spezialisiert, so dass ich sowohl für körperliche Einschränkungen und bei Schmerzzuständen Hilfe leisten und auch Menschen mit Trauma-Erfahrungen und in besonderen Stresssituationen unterstützen kann.

Für mich ist es sehr wichtig, achtsam und verantwortungsbewußt mit Körper, Geist und Seele umzugehen, so dass du dich jederzeit vertrauensvoll an mich wenden kannst.

Nach dem Stil von Sri Krishnamacharya unterrichte ich ausschließlich in Kleingruppen (max 7 Personen) mit individueller Betreuung.