Samstag, 25. Juli 2026
Freitag, 21. August 2026
jeweils 18.00 – 19.00h
Bewegung und Meditation am Bellini Beach
Prana-Danda – Yoga verbindet die alten Traditionen von Yoga und der indischer Kampfkunst der Krieger-Kaste. Es ist ein hervorragendes Training zur Stärkung von Körper und Geist, gleichzeitig ist Prana-Danda-Yoga stark dehnend und fördert die Beweglichkeit und Balance des Körpers.
Wir praktizieren diesen fließenden Übungsstil im Freien, um die Verbundenheit mit der Natur tiefer erfahren zu können. Die Körperhaltungen sind einfach und für jeden durchführbar, wobei der Danda („Stock“) dir hilft die Positionen gut auszurichten und dir eine Orientierung gibt, wie die Energie in den einzelnen Positionen durch den Körper geleitet wird.
Hierbei liegt ein Schwerpunkt auf der harmonischen Verbindung von Körperübungen mit Atmung und mentaler Fokussierung, so dass du in einen meditativen Bewegungsablauf praktizieren kannst.
Für alle, die tief in die Körperarbeit eintauchen wollen und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atmung auf einfache und naturnahe Weise herstellen möchten ….und zudem den wunderbaren Wald-Strand am Haff geniessen möchten.
Sowohl für Erfahrene als auch für Anfänger geeignet.
Equipment wird kostenfrei gestellt, ggf eigene Matte oder Handtuch mitbringen.
Bitte unbedingt vorher anmelden!
Wir treffen uns um 17.50h am Bellini Beach bei Ueckermünde – OT Bellin „Waldstrand“
Kosten: 20,-€ als Einzelkurs
Schüler ab 14 Jahren können kostenfrei mitmachen
