Yoga & Meditation am Stettiner Haff

Freitag, 20. Juni – Sonntag, 22. Juni 2025

Wochenend-Seminar „Im Fluß der Veränderung“ mit Angela

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise!

Das Stettiner Haff ist ein bezaubernder Landstrich zwischen Ostsee und großen Ur-Wäldern vor den Toren Usedoms. Ein Ort der Besinnung und der Ruhe und somit ideal für unser Wochenende des Rückzugs und der Stille. Schon beim Ankommen werden wir langsamer und lassen einen Teil der alltäglichen Nebensächlichkeiten hinter uns. Du kannst dich sammeln, atmest tief durch und fängst an nach innen zu lauschen.

Die Reise zu dir selbst kann beginnen…

Das „Sommer-Seminar“ steht ganz im Zeichen von Erde und Wasser und das ist die Zeit der Veränderung und des Wechsels: der selbstgewählten Veränderungen und auch die nicht erwünschten, in anstrengenden Lebenssituationen, auftretenden Schwierigkeiten, mit denen wir konfrontiert werden. Du lernst Techniken kennen, um deinen Weg zu finden und Veränderungen aktiv zu gestalten und auch deine Augenblicke von Zufriedenheit zu genießen, um wieder in den Fluß des Lebens einzutauchen.

Für alle, die tief in die Körperarbeit und Stille einkehren wollen und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atmung auf einfache Weise (wieder) herstellen möchten.

Erfahrene und Anfänger sind herzlich willkommen.

Die Praxis umfasst verschiedene Elemente des traumsensiblen und therapeutischen Yogas und arbeitet sowohl mit Achtsamkeit als auch mit Atem- und Meditationstechniken.

Programm
Freitag, 20.06.
19.30 – 21.00h Yin-Yoga und Entspannung

Samstag, 21.06.
10.00 – 11.30h Yoga und Pranayama
18.00 – 19.30h Rücken-Yoga und Yoga-Nidra

Sonntag, 22.06.
9.00 – 10.00h Prana-Danda-Yoga und Meditation am Strand

Kosten: 140.-€ für das gesamte Seminar, inkl. Yoga-Equipment und Material

Bei der Unterkunft (Eigenbuchung) bin ich gerne behilflich: vom Campingplatz bis Wellness-Hotel ist alles im Seebad Ueckermünde vorhanden.

Teilnehmerzahl: 3 – 6 Personen

Mit Angela

Yoga & Meditation am Stettiner Haff


Freitag, 22. Juni – Sonntag, 24. Juni 2025

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise “Im Fluß der Veränderung”…

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Mit Angela

Yoga & Meditation am Stettiner Haff


Freitag, 03. Oktober – Sonntag, 05. Oktober 2025

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise “dankbar im Moment”…

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Mit Angela

Yoga Nidra & Yin-Yoga – im achtsamen Umgang mit dir


Freitag, 14. Februar
19.00 – 20.30h

Kein Schnarchen, kein Zähneknirschen, keine Alpträume: Yin Yoga und der „yogische Schlaf” Yoga Nidra können dabei helfen, tief zu entspannen und zu regenerieren.

Nicht ganz wach, nicht ganz weg: Als Yoga Nidra wird die Methode und zugleich der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, der eine tiefgreifende, integrale Entspannung ermöglicht. Yin & Yoga Nidra ist eine Technik, bei der Körper und Geist auf allen Ebenen wirklich entspannen können.

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mit Angela in Erkelenz

Rücken – Yoga – Special


Samstag, 15. März
11.00 – 12.30h

Rückenyoga bringt Muskeln, Faszien, Bänder und Gelenke in Bewegung, die durch das viele Sitzen im Alltag vernachlässigt und dadurch schwach bzw. verspannt werden.
Sowohl die großen und oberflächlichen Muskeln, als auch kleine, tiefliegende Muskelschichten werden beim Yoga aktiviert, gekräftigt und gedehnt. Der Körper wird geschmeidiger und die Wirbelsäule bekommt dadurch wieder mehr Bewegungsspielraum.
Je flexibler die Wirbelsäule ist und je mehr ihr Bewegungsspielraum genutzt wird, umso mehr sinkt das Risiko für Beschwerden.

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Kursbuchung

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Die Bestätigung erfolgt zeitnah per E-Mail.