An Christi Himmelfahrt (Herrentag) und Pfingstmontag bleibt das Studio geschlossen.
Bitte beachte folgende Punkte:
Bitte nimm dir Kleidung zum Überziehen mit, da regelmäßig gelüftet wird.
Das gesamte Yoga-Equipement wird dir kostenfrei zur Verfügung gestellt, doch du kannst gerne deine eigene Ausrüstung mitbringen.
Nach jedem Kurs reinige das Equipement gründlich und richte deinen Platz für den Nächsten wieder her.
Wer mag, darf auch gerne ein eigenes Handtuch zur Abdeckung der Bolster und Matten nutzen.
Ca. eine halbe Stunde vor den Kursen nichts Schweres mehr essen. Deine verschließbare Getränkeflasche kannst du gerne mit in den Yogaraum nehmen.
Bitte lasse alle anderen Gegenstände, wie Taschen, Handy, etc im Vorraum. Dieser wird während der Kurse abgeschlossen und kann von Unbefugten nicht betreten werden.
Vielen Dank für deine Achtsamkeit!
Freitag, 20. Juni – Sonntag, 22. Juni 2025
Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise “Im Fluß der Veränderung”…
Freitag, 03. Oktober – Sonntag, 05. Oktober 2025
Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise “dankbar im Moment”…
Sonntag, 01. Juni
11.00 – 12.30h
In dieser therapeutischen Rücken-Yoga-Klasse schaffen wir die Voraussetzungen für einen gesunden und starken Rücken, richten die Wirbelsäule und das Becken aus und sorgen für Beweglichkeit und Lockerung von Verspannungen.
Zu empfehlen für alle, die bereits unter Schmerzen leiden oder vorbeugend aktiv werden möchten.
Sonntag, 08. Juni
11.00 – 12.30h
Diese Rückenyoga-Sequenz bringt Muskeln, Faszien, Bänder und Gelenke in Bewegung, die durch das viele Sitzen im Alltag vernachlässigt und dadurch schwach bzw. verspannt werden.
Sowohl die großen und oberflächlichen Muskeln, als auch kleine, tiefliegende Muskelschichten werden in dieser therapeutischen Yoga-Klasse aktiviert, gekräftigt und gedehnt. Der Körper wird geschmeidiger und die Wirbelsäule bekommt dadurch wieder mehr Bewegungsspielraum.
Zu empfehlen für alle, die bereits unter Schmerzen leiden oder vorbeugend aktiv werden möchten.
Yoga mit Atmosphäre, Qualität und langer Erfahrung
Hier findest du die ersten Schritte, um mitzumachen.
Du hast Fragen oder möchtest wissen, wie du mitmachen kannst?
Ruf an unter 0174-9366650 oder nutze das Kontaktformular.
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