Freitag, 18. September – Sonntag, 20. September 2026
Wochenend-Seminar „dankbar im Moment“
Wie die Kraniche, die hier auf ihrem langen Weg Rast finden, lade ich dich ein, mit offenem Herzen, innerer Freiheit und anmutiger Leichtigkeit durch diese besondere Zeit zu reisen und dabei Ballast abzuwerfen und deinem Herzensweg zu vertrauen.
Mitten zwischen Ostsee und alten Urwäldern vor den Toren Usedoms liegt das Stettiner Haff – ein stiller Ort, der Raum für Ruhe, Besinnung und Rückzug schenkt. Schon beim Ankommen verlangsamt sich der Atem, die Gedanken werden ruhiger und wir lassen alles hinter uns, was uns beschwert. Hier kannst du tief durchatmen, nach innen lauschen und die Verbindung zu deinem eigenen Rhythmus spüren. So beginnt die Reise zu dir selbst.
Dieses Herbst-Seminar steht im Zeichen von Feuer und Luft: Wir feiern Dankbarkeit für die großen und kleinen Geschenke des Lebens und öffnen uns für Momente von Selbst-Mitgefühl, Freude und innerer Kraft. In Yoga, Atem- und Meditationstechniken üben wir, bewusst loszulassen, was uns blockiert und uns wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren – auf das, was unser Herz nährt.
Die Zeit rund um die Herbst-Tagundnachtgleiche lädt ein, innezuhalten, zu reflektieren und die eigene innere Balance (wieder-) zu finden.
Das Seminar richtet sich an alle, die tief in Körperarbeit, Stille und Achtsamkeit eintauchen möchten und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atem auf einfache und heilsame Weise wiederherstellen wollen.
Erfahrene wie Anfänger sind herzlich willkommen. Die Praxis umfasst traumsensibles und therapeutisches Yoga, Achtsamkeit, Atem- und Meditationstechniken.
Programm
Freitag, 18.09.
19.30 – 21.00h Yin-Yoga und Entspannung
Samstag, 19.09.
10.00 – 11.30h Yoga und Pranayama
18.00 – 19.30h Rücken-Yoga und Yoga-Nidra mit Feuer-Puja
Sonntag, 20.09.
9.00 – 10.00h Prana-Danda-Yoga und Meditation am Strand
Kosten: 140.-€ für das gesamte Seminar, inkl. Yoga-Equipment und Material
Bei der Unterkunft (Eigenbuchung) bin ich gerne behilflich: vom Campingplatz bis Wellness-Hotel ist alles im Seebad Ueckermünde vorhanden.
Teilnehmerzahl: 2 – 5 Personen
