Prana-Danda Yoga im Park

Sonntag, 14. Juli 2024
11.00 – 12.00h


Yoga mit Stock mit Angela


Prana-Danda – Yoga verbindet die alten Traditionen von Yoga und der indischer Kampfkunst der Krieger-Kaste. Es ist ein hervorragendes Training zur Stärkung von Körper und Geist, gleichzeitig ist Prana-Danda-Yoga stark dehnend und fördert die Beweglichkeit und Balance des Körpers.


Wir praktizieren diesen fließenden Übungsstil im Freien, um die Verbundenheit mit der Natur tiefer erfahren zu können. Die Körperhaltungen sind einfach und für jeden durchführbar, wobei der Danda („Stock“) dir hilft die Positionen gut auszurichten und dir eine Orientierung gibt, wie die Energie in den einzelnen Positionen durch den Körper geleitet wird.

Hierbei liegt ein Schwerpunkt auf der harmonischen Verbindung von Köperübungen mit Atmung und mentaler Fokussierung, so dass du in einen meditativen Bewegungsablauf praktizieren kannst.


Für alle, die tief in die Körperarbeit eintauchen wollen und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atmung auf einfache und naturnahe Weise herstellen möchten.

Sowohl für Erfahrene als auch für Anfänger geeignet.


Bitte unbedingt vorher anmelden, da wir uns um 10.50h im Shunya-Yoga-Studio treffen und dann gemeinsam mit den Dandas zum Ziegelweiher gehen. Bei schlechtem Wetter entfällt das Special!


Kosten: auf Jahreskarte frei
17,-€ als Einzelkurs 

Informationen und Anmeldung:
www.shunya-yoga.de
info@shunya-yoga.de oder telefonisch: 0174/9366650

Mit Angela

Yoga & Meditation im Kloster


Freitag, 31. Mai 2024 – Sonntag, 02. Juni 2024

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag?
Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung?
Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress?

Dann begleite uns auf diese besondere Reise…

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Mit Angela

Yoga für den oberen Rücken, Schultern & Nacken


Sonntag, 14. April 2024
11.00 – 12.30h

Diese spezielle Übungsreihe mobilisiert deine Wirbelsäule und dehnt den Schultern- und Nackenbereich sehr effektiv. Zudem wirkt sie sehr entspannend und bekämpft auch noch wunderbar Stress, die Hauptursache für Rücken- und Nackenschmerzen.

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Mit Angela

Detox Yin Yoga


Sonntag, 05. Mai 2024
11.00 – 12.30h

In dieser besonderen Yin Yoga Klasse kannst du den sehr entgiftenden Effekt auf deinen Körper und deinen Geist erleben.
Durch tiefe und langgehaltene Dehnungen erreichst du eingelagerte Toxine im Gewebe und löst Verklebungen und Blockaden auf, so dass der Energiefluss wieder ganz in Harmonie kommen kann.

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Mit Angela

Faszientraining für Aktive


Samstag, 31. August 2024
11.00 – 12.30h

In dieser Stunde lernst du die bewährten Techniken des Yogas und der Atemführung kennen, zudem nutzen wir moderne Hilfsmittel wie die Faszienrolle und Igelbälle, um gezielt und effektiv trainieren zu können.

Für alle geeignet, die Wert auf ganzheitliche Bewegungsformen legen und im Yoga eine Ergänzung ihres Trainings durch intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien) suchen, um Muskelkater und Faszienverklebungen entgegenwirken möchten.

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Mit Angela

Prana-Danda Yoga im Park


Sonntag, 14. Juli 2024
11.00 – 12.00h

Wir praktizieren diesen fließenden Übungsstil im Freien, um die Verbundenheit mit der Natur tiefer erfahren zu können.
Die Körperhaltungen sind einfach und für jeden durchführbar, wobei der Danda („Stock“) dir hilft die Positionen gut auszurichten und dir eine Orientierung gibt, wie die Energie in den einzelnen Positionen durch den Körper geleitet wird.

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Mit Angela & Peggy

Yin-Yoga mit Klang zum Sonnwend-Fest


Samstag, 22. Juni 2024
19.00 – 20.00h

Diese Stunde verbindet uns mit den den Kräften der Natur und ermöglicht uns ein tiefes Eintauchen in den Rhythmus von Werden und Wachsen – dem Thema der Sommersonnenwende. Dazu werden wir die Klangschalen nutzen und Peggy wird uns mit ihrer wundervollen Stimme begleiten.

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Kursbuchung

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Die Teilnahmegebühren kannst du am Tag der Veranstaltung in bar bezahlen.