Prana-Danda Yoga im Park

Sonntag, 14. Juli 2024
11.00 – 12.00h


Yoga mit Stock mit Angela


Prana-Danda – Yoga verbindet die alten Traditionen von Yoga und der indischer Kampfkunst der Krieger-Kaste. Es ist ein hervorragendes Training zur Stärkung von Körper und Geist, gleichzeitig ist Prana-Danda-Yoga stark dehnend und fördert die Beweglichkeit und Balance des Körpers.


Wir praktizieren diesen fließenden Übungsstil im Freien, um die Verbundenheit mit der Natur tiefer erfahren zu können. Die Körperhaltungen sind einfach und für jeden durchführbar, wobei der Danda („Stock“) dir hilft die Positionen gut auszurichten und dir eine Orientierung gibt, wie die Energie in den einzelnen Positionen durch den Körper geleitet wird.

Hierbei liegt ein Schwerpunkt auf der harmonischen Verbindung von Köperübungen mit Atmung und mentaler Fokussierung, so dass du in einen meditativen Bewegungsablauf praktizieren kannst.


Für alle, die tief in die Körperarbeit eintauchen wollen und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atmung auf einfache und naturnahe Weise herstellen möchten.

Sowohl für Erfahrene als auch für Anfänger geeignet.


Bitte unbedingt vorher anmelden, da wir uns um 10.50h im Shunya-Yoga-Studio treffen und dann gemeinsam mit den Dandas zum Ziegelweiher gehen. Bei schlechtem Wetter entfällt das Special!


Kosten: auf Jahreskarte frei
17,-€ als Einzelkurs 

Informationen und Anmeldung:
www.shunya-yoga.de
info@shunya-yoga.de oder telefonisch: 0174/9366650

Mit Angela

Faszientraining für Aktive


Samstag, 31. August 2024
11.00 – 12.30h

In dieser Stunde lernst du die bewährten Techniken des Yogas und der Atemführung kennen, zudem nutzen wir moderne Hilfsmittel wie die Faszienrolle und Igelbälle, um gezielt und effektiv trainieren zu können.

Für alle geeignet, die Wert auf ganzheitliche Bewegungsformen legen und im Yoga eine Ergänzung ihres Trainings durch intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien) suchen, um Muskelkater und Faszienverklebungen entgegenwirken möchten.

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Mit Angela

Prana-Danda Yoga im Park


Sonntag, 14. Juli 2024
11.00 – 12.00h

Wir praktizieren diesen fließenden Übungsstil im Freien, um die Verbundenheit mit der Natur tiefer erfahren zu können.
Die Körperhaltungen sind einfach und für jeden durchführbar, wobei der Danda („Stock“) dir hilft die Positionen gut auszurichten und dir eine Orientierung gibt, wie die Energie in den einzelnen Positionen durch den Körper geleitet wird.

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Kursbuchung

Wir freuen uns, dass du an einem unserer Kurse/Trainings teilnehmen möchtest.

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Wir bestätigen dir die Reservierung zeitnah per E-Mail.

Die Teilnahmegebühren kannst du am Tag der Veranstaltung in bar bezahlen.