Yoga & Meditation im Kloster

Freitag, 31. Mai – Sonntag, 02. Juni 2024


Wochenend-Seminar mit Angela


Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung? Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress? Dann begleite uns auf diese besondere Reise…


Das Nikolaus Kloster in Jüchen ist ein Ort der Besinnung und der Ruhe und somit ideal für unser Wochenende des Rückzugs und der Stille. Schon beim Betreten werden wir langsamer und lassen einen Teil der alltäglichen Nebensächlichkeiten hinter uns. Kein Handy, kein Fernsehen, kein Radio. Du kannst dich sammeln, atmest tief durch und fängst an nach innen zu lauschen.

Die Reise zu dir selbst kann beginnen.


Für alle, die tief in die Körperarbeit und Stille eintauchen wollen und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atmung auf einfache Weise (wieder) herstellen möchten.

Sowohl für Erfahrene als auch für Anfänger geeignet.


Programm
Freitag, 31.05.
Bis 18.00h Anreise und gem. Abendessen
19.00 – 20.30h Yin-Yoga und Entspannung


Samstag, 01.06.
7.00 – 8.00h Meditation
8.00 – 9.30h Frühstück
10.00 – 12.00h Yoga und Meditation im Park
12.00 – 15.30h Mittagessen und Pause
15.30 – 17.30h Yoga und Pranayama
18.00 – 20.00h Abendessen und Pause
20.00 – 21.30h Yoga Nidra und Feuer Puja


Sonntag, 02.06.
7.00 – 8.00h Meditation
8.00 – 9.30h Frühstück
10.00 – 12.00h Prana-Danda-Yoga und Meditation im Park
12.00 – 13.00h Mittagessen
13.00 – 14.00h Yin-Yoga und Abreise

Kosten: 335.-€ für das gesamte Seminar, inkl. Workshop-Gebühren, Unterkunft im Doppelzimmer und Verpflegung; Einzelzimmer zzgl. 25.-€


Teilnehmerzahl: 3 – 15 Personen

Informationen und Anmeldung:
www.shunya-yoga.de
info@shunya-yoga.de oder telefonisch: 0174/9366650

Mit Angela

Yoga & Meditation im Kloster


Freitag, 31. Mai 2024 – Sonntag, 02. Juni 2024

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag?
Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung?
Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress?

Dann begleite uns auf diese besondere Reise…

Weiterlesen »
Mit Angela

Yoga für den unteren Rücken


Sonntag, 17. März 2024
11.00 – 12.30h

In dieser besonderen Yoga-Sequenz wird dein Rücken wieder ausgerichtet, gekräftigt und gedehnt, so dass du sofort eine Linderung durch die Entlastung der Wirbelsäule erfahren kannst.

Weiterlesen »
Mit Angela

Yoga für den oberen Rücken, Schultern & Nacken


Sonntag, 14. April 2024
11.00 – 12.30h

Diese spezielle Übungsreihe mobilisiert deine Wirbelsäule und dehnt den Schultern- und Nackenbereich sehr effektiv. Zudem wirkt sie sehr entspannend und bekämpft auch noch wunderbar Stress, die Hauptursache für Rücken- und Nackenschmerzen.

Weiterlesen »
Mit Angela

Detox Yin Yoga


Sonntag, 05. Mai 2024
11.00 – 12.30h

In dieser besonderen Yin Yoga Klasse kannst du den sehr entgiftenden Effekt auf deinen Körper und deinen Geist erleben.
Durch tiefe und langgehaltene Dehnungen erreichst du eingelagerte Toxine im Gewebe und löst Verklebungen und Blockaden auf, so dass der Energiefluss wieder ganz in Harmonie kommen kann.

Weiterlesen »
Mit Angela

Faszientraining für Aktive


Samstag, 22. Juni 2024
11.00 – 12.30h

In dieser Stunde lernst du die bewährten Techniken des Yogas und der Atemführung kennen, zudem nutzen wir moderne Hilfsmittel wie die Faszienrolle und Igelbälle, um gezielt und effektiv trainieren zu können.

Für alle geeignet, die Wert auf ganzheitliche Bewegungsformen legen und im Yoga eine Ergänzung ihres Trainings durch intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien) suchen, um Muskelkater und Faszienverklebungen entgegenwirken möchten.

Weiterlesen »

Kursbuchung

Wir freuen uns, dass du an einem unserer Kurse/Trainings teilnehmen möchtest.

Bitte fülle das Formular aus, um einen Platz zu reservieren oder einen Termin zu buchen.

Wir bestätigen dir die Reservierung zeitnah per E-Mail.

Die Teilnahmegebühren kannst du am Tag der Veranstaltung in bar bezahlen.