Detox Yin Yoga

Sonntag, 05. Mai 2024 


11.00 – 12.30h


Energetisierende Yin-Yoga-Sequenz mit Angela

Diese speziell abgestimmte Übungsreihe reinigt Körper und Seele: sie regt den Stoffwechsel an, befreit Muskeln und Gelenke von Ablagerungen, fördert den Verdauungsapparat, stärkt das Immunsystem, stimuliert die Zellerneuerung und hat so eine verjüngende Wirkung.


In dieser besonderen Yin Yoga Klasse kannst du den sehr entgiftenden Effekt auf deinen Körper und deinen Geist erleben. Durch tiefe und langgehaltene Dehnungen erreichst du eingelagerte Toxine im Gewebe und löst Verklebungen und Blockaden auf, so dass der Energiefluss wieder ganz in Harmonie kommen kann.


Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, welches hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hier geht es vor allem darum, in die Körperhaltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen, Muskelpartien und Faszien (Bindegewebe) loszulassen.


Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken und Sportarten, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Der Energiefluss wird im Körper wieder aktiviert und harmonisiert. Durch das längere Verweilen in den Positionen, kannst du lernen loszulassen und Altes abzugeben, um auch mental Platz für Neues zu schaffen.


Für alle geeignet, die ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ballast loswerden möchten.

Kosten: auf Jahreskarte frei
25.-€ als Einzelkurs 

Mit Angela

Yoga & Meditation im Kloster


Freitag, 31. Mai 2024 – Sonntag, 02. Juni 2024

Du brauchst eine Auszeit vom Alltag?
Sehnst dich nach Ruhe und Besinnung?
Suchst einen Ausweg von Hektik und Stress?

Dann begleite uns auf diese besondere Reise…

Weiterlesen »
Mit Angela

Yoga für den unteren Rücken


Sonntag, 17. März 2024
11.00 – 12.30h

In dieser besonderen Yoga-Sequenz wird dein Rücken wieder ausgerichtet, gekräftigt und gedehnt, so dass du sofort eine Linderung durch die Entlastung der Wirbelsäule erfahren kannst.

Weiterlesen »
Mit Angela

Yoga für den oberen Rücken, Schultern & Nacken


Sonntag, 14. April 2024
11.00 – 12.30h

Diese spezielle Übungsreihe mobilisiert deine Wirbelsäule und dehnt den Schultern- und Nackenbereich sehr effektiv. Zudem wirkt sie sehr entspannend und bekämpft auch noch wunderbar Stress, die Hauptursache für Rücken- und Nackenschmerzen.

Weiterlesen »
Mit Angela

Detox Yin Yoga


Sonntag, 05. Mai 2024
11.00 – 12.30h

In dieser besonderen Yin Yoga Klasse kannst du den sehr entgiftenden Effekt auf deinen Körper und deinen Geist erleben.
Durch tiefe und langgehaltene Dehnungen erreichst du eingelagerte Toxine im Gewebe und löst Verklebungen und Blockaden auf, so dass der Energiefluss wieder ganz in Harmonie kommen kann.

Weiterlesen »
Mit Angela

Faszientraining für Aktive


Samstag, 22. Juni 2024
11.00 – 12.30h

In dieser Stunde lernst du die bewährten Techniken des Yogas und der Atemführung kennen, zudem nutzen wir moderne Hilfsmittel wie die Faszienrolle und Igelbälle, um gezielt und effektiv trainieren zu können.

Für alle geeignet, die Wert auf ganzheitliche Bewegungsformen legen und im Yoga eine Ergänzung ihres Trainings durch intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien) suchen, um Muskelkater und Faszienverklebungen entgegenwirken möchten.

Weiterlesen »

Kursbuchung

Wir freuen uns, dass du an einem unserer Kurse/Trainings teilnehmen möchtest.

Bitte fülle das Formular aus, um einen Platz zu reservieren oder einen Termin zu buchen.

Wir bestätigen dir die Reservierung zeitnah per E-Mail.

Die Teilnahmegebühren kannst du am Tag der Veranstaltung in bar bezahlen.